أكاذيب الدايت .. أخطاء شائعة تبطئ من فقدان الوزن



يتبع البعض، الكثير من الأنظمة الغذائية من أجل الحصول علي الجسم الرشيق، فإذا كنت تتبع نظاما غذائيا صحيا منخفض السعرات، ولاحظت أن معدل انخفاض وزنك بطيء، فإن بعض العادات الخطأ سبب لهذه العملية.

فوفقًا لموقع «هيليث»، فقد وضع خبراء عدد من الأخطاء، التي يقع فيها المتبعين للأنظمة الغذائية، والتي تبطئ من فقدان الوزن.

أكد الخبراء، أن طبق الفواكه من العادات الخاطئة التي تتسبب في إبطاء عملية فقد الوزن، فالبعض يظن أن تناول طبق من خليط الفواكه الجاهزة من الأمور الصحية.

من العادات الخطأ التي يقع فيها أصحاب الدايت، هو تناول سلطة المطاعم، فالكثير منها يضاف عليها الزيوت المهدرجة، الكاتشب وغيرها من الأطعمة المشبعة بالدهون.

وحذر الخبراء، من الانجذاب للمنتجات الخالية من الدسم، فبعض الشركات تلجأ لهذه الجملة من أجل استهداف أصحاب الدايت.

وأكد الخبراء، أن الأيس كريم، من الأطعمة التي لا يبالي أصحاب الدايت بخطورتها، ولكنها تبطئ عملية فقدان الوزن بشكل كبير.

وأشار الأطباء، إلى أن مشروب الشاي “الفتلة” يحتوي على مواد حافظة، ومواد سكرية تؤثر على النظام الغذائي، حتى الشاي الأخضر أو شاي البابونج والأعشاب التي يلجأ إليها البعض لزيادة معدل الحرق، لذا نصح الأطباء بضرورة التقليل منها.
هذا الخبر منقول من : الدستور

الرابط المخصتر للمقال:

تابعنا على تويتر والفيسبوك واليوتيوب ليصلك كل ما هو جديد

صفحتنا على الفيسبوك |صفحتنا على تويتر
تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية  وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكامله. 
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock