تجنبي مشكلة دوالي الساقين عن طريق هذه الخطوات البسيطة



تجلس لساعات طويلة أمام جهاز الحاسب الآلي بحكم عملك ما يجعلك عرضة لمشكلة دوالي الساقين، وغيرها من العادات اليومية التي يقع معظمنا بها والتي تؤدي إلى نفس المشكلة.

نقدم لك القواعد اللازمة لتجنب الإصابة بدوالي الساقين.

1- احرصي على الحركة من وقت لأخر لكي تنشط الدورة الدموية في الساقين.

2- مرري قطنة ممزوجة بخل التفاح على ساقيك واتركيها لمدة نصف ساعة، هذه الطريقة قادرة على منع ظهور دوالي الساقين.

3- تخلصي من الوزن الزائد في أسرع وقت ممكن.

4- تناولي المأكولات الغنية بمضادات الأكسدة.

5- احمي نفسك من ظهور الدوالي عن طريق ممارسة الرياضة، حتى لو كانت أبسط أنواعها مثل المشي.

هذا الخبر منقول من :  موقع الحق والضلال

الرابط المخصتر للمقال:

تابعنا على تويتر والفيسبوك واليوتيوب ليصلك كل ما هو جديد

صفحتنا على الفيسبوك |صفحتنا على تويتر
تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية  وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكامله. 
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock