الباذنجان أفضل غذاء لمحاربة السمنة



الباذنجان أفضل غذاء لمحاربة السمنة

تتميز كثير من الأطعمة بقدرتها على حرق الدهون، ومن ثم محاربة السمنة، التى تعانى منها الكثيرات.

من بين تلك الأغذية، الباذنجان، فله العديد من الفوائد لصحتك، ويساعد أيضا على نجاح الريجيم ومحاربة الدهون.

يقول استشارى وخبير التغذية العلاجية الدكتور سعيد متولى إن تناول الباذنجان النيئ الطازج باعتدال مفيد صحيًا، فهو يعد منجم فوائد لصحتك ولرشاقة جسمك .

أوضح متولى فوائد الباذنجان، والتى تتمثل فى الآتى:

– غنى بالحديد، ويظهر ذلك عندما يتم تقطيعه وتركه فى الهواء فترة قليلة، يتغير بعدها لونه لأكسدة الحديد به وتغير انزيمى عال يحدث به.

– الباذنجان النيئ يقى من تصلب الشرايين، ويساهم في الوقاية من السمنة، ويعمل على إزالتها لأنه منخفض السعرات الحرارية، كما أنه يحتوى على نسبة عالية من المواد المكافحة للسرطان.

– يشد المعدة ويدر البول ويقطع الصداع ويطيب رائحة العرق.

– يساعد فى خفض الوزن حيث أنه قليل بالسعرات الحرارية، ويمنع حدوث التقلصات العضلية.

– يحمي خلايا الجسم من التلف التأكسدي الناتج عن معالجة الطعام، ويحتوى على 13 حمضا فينوليا.

– ثمار الباذنجان السوداء غنية بمضادات الأكسدة .

– الباذنجان مفيد جدا جدا للحوامل والبشرة وللرجيم.
هذا الخبر منقول من : صدى البلد

الرابط المخصتر للمقال:

تابعنا على تويتر والفيسبوك واليوتيوب ليصلك كل ما هو جديد

صفحتنا على الفيسبوك |صفحتنا على تويتر
تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية  وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكامله. 
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock