تعرف على 10 فوائد لم تكن تعرفها عن البطاطا لـ صحة الجسم



 

تعرف على 10 فوائد لم تكن تعرفها عن البطاطا لـ صحة الجسم

كتبت نهير عبد النبىتحتوى البطاطا على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والأوبئة، كما انها تحتوى على الكربوهيدرات والألياف التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمى وحمايته من الاضطرابات وعسر الهضم.
ووفقا لما ذكره موقع organicfacts فأن هناك فوائد عديدة للبطاطا وهى:
فوائد البطاطا

البطاطا.

1:تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والأحماض الامينية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبى والدماغ ، كما انها تعمل على تنشيط الذاكره والوقاية من مرض الزهايمر والخرف.

2:له دور فعال فى ضبط مستوى السكر فى الدم نظرا لما تحتويه من نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية.
3:تعمل على الحفاظ على صحة القلب وحمايته من الجلطات وتصلب الشرايين، نظرا للمعادن والعناصر الغذائية العديدة التى تحتوى عليها.
4:تحمى الجسم من الاصابة بالأورام السرطانية المختلفة نظرا لاحتوائها على عناصر غذائية ومواد مضادة للأكسدة تعزز صحة الجسم وتحميه من الامراض.
5:تحتوى البطاطا على نسبة عالية من الحديد والكالسيوم والفسفور لذلك تعمل على تعزيز صحة العظام وعلاج الالتهابات والتورم، كما انها تحمى الجسم من الاصابة بهشاشة العظام.
البطاطا

6:تساعد على علاج التهابات وتقرحات لمعدة واضطرابات الجاهز الهضمى، حيث انها تحتوى على نسبة كبيرة من المواد المضادة للالتهابات والفيتامينات الاخرى.
7:أثبتت بعض الابحاث ان تناول البطاطا يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الاصابة بالأمراض والعدوى.
8:يحافظ على صحة العيون والرؤية ويحميها من الالتهابات والتورم.

فوائد البطاطا

9: ينصح المرأة الحامل بتناول البطاطا حيث انها تعمل على تعزيز صحتها والحفاظ على الجنيني وحمايته من التشوهات الخلقية.
10:تحافظ على صحة البشرة وتحميها من البثور والحبوب والكلف.

هذا الخبر منقول من : اليوم السابع

شقق كاملة التشطيب بتصميمات معمارية متميزة مساحات تبدأ من 49 متر وانظمة سداد حتى 10 سنوات goo.gl نكشف ما حدث مع سيدة تنشر فيديوهات غير اخلاقيه لها على فيس بو … العاصمة كما لم تراها من قبل … شقق وفيلات بانظمة سداد حتى 10 سنوات goo.gl عروس تسجل ليلة الدخلة دون معرفة زوجها .. فتحدث المفاجأة التى … متصلة تفاجئ نادية عمارة .. انا متدينة بس انا عرفت على جوزى … نكشف عن فوائد لا تعرفها عن البطيخ … ومفاجأة للرجال … فيلات مستقلة وتاون هاوس وتوين هاوس مساحات تبدأ من 213 متر وانظمة سداد حتى 10 سنوات goo.gl ​مش قادر عليها.. رباب تطلب الخلع جوزي بيحطلي مهدئات عشان مطل … العودة الى الرئيسية مفيد فوزى لـ محمد رمضان أنا شايفك عجلا … عاجل الرئيس السيسي يتدخل والرئاسه تصدر بيان بشأن هذه القضيه … تفاصيل مؤسفة من بعد مصرع 10 أشخاص وإصابة 25 في حادث مروع بطر … ومازال نزيف الاسفلت مستمر .. مصرع وإصابة 16 في حادث تصادم عل …
Recommended By Speakol

الرابط المخصتر للمقال:

تابعنا على تويتر والفيسبوك واليوتيوب ليصلك كل ما هو جديد

صفحتنا على الفيسبوك |صفحتنا على تويتر
تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية  وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكامله. 
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock