اهمها شرب المياه .. طرق طبيعية للتخلص من الدوخة



يعانى الكثير من الأشخاص بسبب الدوخة المفاجئة التى يمكن أن تصيبهم خلال نهار شهر رمضان، والتى تنتج للعديد من الأسباب

قالت الدكتورة سهام سوقية أخصائي التغذية عبر صفحتها الشخصية على فيسبوك، إن أغلب حالات الدوخة المفاجئة لا تأتي مصاحبة بأي أعراض أخرى عادةً ما تكون ناتجة عن بعض الأعراض.

– الإرهاق
– نقص السوائل
– التغذية

إليكم أبرز الطرق العلاجية البسيطة للتخلص من الدوخة المفاجئة، والتي تحدث كل فترة طويلة كطريقة من الجسم لتنبيهك بتناول شيء ما أو شرب كمية كافية من الماء.

– لذلك ننصح بعدم إهمال مواعيد تناول وجبات الطعام اليومية

– يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء كـ علاج أولي للوقاية من الدوخة المفاجئة وإن لم تختفي يمكنك استشارة الطبيب

– يمكن ممارسة نشاط علاجي حركي بسيط، تفوق نسبة نجاح هذا الإجراء الـ 85%، وذلك بعد جلسة علاج وحيدة تستغرق 10 دقائق.

نقلا عن صدي البلد

الرابط المخصتر للمقال:

تابعنا على تويتر والفيسبوك واليوتيوب ليصلك كل ما هو جديد

صفحتنا على الفيسبوك |صفحتنا على تويتر
تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية  وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكامله. 
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock